(+4) 0726 315 086
coaching@nlpburo.ro

 

“Niciun om nu se dezvoltă de unul singur.” Virginia Satir

 

NLP BuRo/

Bine ai venit! Poţi să fii ajutat prin Coaching?

 

Da, prin Coaching:

– poti fi indrumat sa devii performant, la nivelul de varf al abilitatilor tale,

– iti sunt aduse la suprafata atuurile tale, fiind sustinut sa depasesti barierele si limitele personale, pentru a-ti atinge cel mai bun nivel personal, facilitand si cooperarea cu ceilalti,

inveti sa pui accent si pe ceea ce ai de facut (procese, sarcini), si pe relationare,

te concentrezi pe definirea si obtinerea obiectivelor specifice,

– te focalizezi pe procedee orientate spre obiectiv [viitor], plecand din starea actuala [prezent],

– aduci in prim-plan dezvoltarea noilor strategii de gandire si actiune, specifica schimbarii generative,

rezolvi probleme si conflicte din trecut, specifice psihoterapiei si consilierii [anxietati, fobii, incongruente, mosteniri nefolositoare, depresii, demotivare, lipsa deciziei etc.]

– preiei modelele de excelenta fie din propria experienta, fie din a altora,

constientizezi starile interne emotionale si le aduci la forma optima,

analizezi situatiile din diverse pozitii perceptuale,

– redesenezi harta interna a resurselor,

– oferi feedback de calitate inalta,

– preiei creativitatea inconstientului tau si o aduci in ajutorul proceselor constiente,

– te ocupi intr-o maniera complementara si de ceea ce doresti sa obtii, si de modul cum faci asta,

– esti indrumat intr-o maniera suportiva pentru a alinia in schimbarea pe care ti-o doresti: (1) elementele de context, (2) comportamentele performante, (3) abilitatile cognitive, (4) competentele inconstiente, valorile, convingerile, (5) potentialul rolului si identitatii, precum si (6) viziunea, misiunea si dimensiunea spirituala, a apartenentei la altceva mai mare.

 

NLP BuRo/Coaching pentru Examene

Coaching pentru elevii din clasele 5-8 si 9-12, care vor sustine examene de Evaluare Nationala / de Bacalaureat.

Succesul deplin la exemenele vizate trebuie dezvoltat concomitent pe doua planuri strans interconectate:

– la nivel de Competenta (cunoasterea materiilor de examen) si

– la nivel de Stima de Sine (imagine pozitiva, incredere).

Primii 20% dintre aspirantii la treapta urmatoare de studiu liceal/universitar dovedesc in situatile de examen ambele valente, Competenta-Stima de Sine, in armonie, fiind capabili sa acumuleze in mod constient si cu ajutorul inconstientului informatii, structuri si procese de crestere. La ceilalti, se poate dezechilibra balanta fie inspre o competenta supra-estimata si o stima de sine scazuta, fie spre competenta scazuta-stima de sine supra-estimata.

Dintre cauzele care pot produce dezorganizarea la nivel intern (mental, emotional), fara a ne limita la acestea, experienta a aratat ca nefavorabile urmatoarele:

– stresul indus de obligatia de a invata,

– indecizia privind momentul de inceput al invatarii constiente,

– nesiguranta alegerii liceului corespunzator sau facultatii potrivite,

– oboseala acumulata in timp la scoala, acasa, in orele de meditatii,

– lipsa de chef si de energie pentru sustinerea actiunilor de invatare (scris, citit, repetare, testare),

– nervozitatea crescuta in momentele cand se cer si se dau explicatii,

– dezorganizarea in privinta unui plan de urmat si de verificat perodic.

Chiar si elevii care invata bine si dau randament in timpul pregatirii speciale la romana, matematica, limba straina etc. se pot bloca in fata foii cu subiecte, clacand psihic, doar pentru ca au uitat sa ia in calcul emotia specifica salii de examen supravegheate tot mai drastic. Neincrederea ca pot reusi isi poate spune cuvatul, afectand stima de sine. Totusi, Stima de Sine se poate antrena prin Coaching, fiecare elev avand sanse mai MARI sa evolueze.

Prin Coaching, fiecare elev poate alege sa atinga diferite puncte de maxima importanta:

motivatia necesara pornirii si mentinerii activitatii de invatare pentru examen, precum si sustinerii examenenelor – concentrarea orientata pe obiectivul de a avea succes la examene,

asumarea raspunderii pentru actiunile intreprinse pe parcursul pregatirii,

comunicarea eficienta cu parintii si profesorii pentru a-i informa despre stadiul invatarii si problemele care apar – relaxarea si odihna de noapte, incadrata intr-un program ordonat si flexibil,

convingerea ca invatand in prezent va obtine rezultatele dorite si la examene, si ulterior,

alinierea capacitatilor mentale, psihologice si emotionale in jurul obiectivului de a reusi la examenele de admitere,

planificarea resurselor de timp, bani, scolare si extra-scolare,

increderea in fortele proprii,

largirea orizontului de avantaje,

integrarea membrilor familiei, a colegilor si a profesorilor in grupul celor cu care se va sarbatori.

 

NLP BuRo/Coaching pentru Business

Coaching-ul de tip Business iti aduce abilitatile necesare pentru ca tu sa atingi obiectivele dorite in management si/sau antreprenoriat:

– generarea de posibilitati,

– initierea alegerilor,

– comunicarea clara,

– feedback pragmatic si pozitiv,

– managementul timpului,

– invatarea din greselile trecutului,

– rezolvarea problemelor,

– imbunatatirea relatiilor de munca,

– managementul pe niveluri ierarhice “sus-jos”,

– echilibrarea vietii profesionale si a vietii personale.

 

NLP BuRo/Coaching pentru Profesionisti

Coachingul pentru Profesionisti in Supervizare iti poate fi de ajutor atunci cand urmezi cursuri de formare in coaching si psihoterapie, indiferent de metoda predata si invata.

Cu siguranta, exista o etapa importanta in definirea si slefuirea ta profesionala pe care o poti constientiza la un nivel superior, in conformitate cu noile tale directii, cunostinte, abilitati si apartenente profesionale.

Prin Coaching “Professional”:

– separi clar rolurile de (1) agent al schimbarii [coach, psihoterapeut], (2) client/pacient si (3) observator,

– antrenezi in mod preponderent rolul de agent al schimbarii,

– iti intelegi la un nivel “meta” trairile, comportamentele, gandurile care te insotesc cand profesezi in cabinet,

– te lasi ghidat pentru a obtine rezultate noi atunci cand esti coach/terapeut,

– integrezi noua dimensiune extinsa prin reflectare si design interior cu expertiza din cadrul orelor de formare, dezvoltare personala, supervizare sau activitate in cabinet,

– te accepti ca fiind un profesionist pentru care nu exista esec, ci doar feedback si invatare-reinvatare, – omogenizezi intuitia cu sedimentele cognitive schematice, metodele clasice de schimbare, teoria,

– devii partea din sistem cea mai flexibila, care poate conduce elegant, responsabil si profesionist sistemul coach/terapeut & client/pacient.

 

NLP BuRo/Coaching Motivational

– Declansatorii Motivatiei

– Cum sa descoperi tiparele unui individ sau ale unui grup

– Utilizarea Limbajului de Persuasiune potrivit pentru impact MAXIM

– Cum sa folosesti acest instrument in orice context de comunicare

– Cum sa angajezi omul performant la locul potrivit

– Cum sa creezi campanii publicitare si de marketing puternice

– Cum sa creezi echipe foarte performante gestionand punctele tari ale oamenilor, in loc sa suferi din cauza punctelor slabe.

 

NLP BuRo/Relaxare

Coachingul pentru relaxare este o forma de ajutor la nivel somatic, cognitiv, comportamental si emotional.

Se stie ca nu orice stres provine dintr-un eveniment de viata major. Exista si evenimente nesemnificative, precum pierderea autobuzului, o raceala, vremea rea, pot fi de asemenea stresante. Iata o lista a stresorilor minori: griji legate de greutatea si forma corpului, sanatatea unui membru al familiei, cresterea preturilor marfurilor de larg consum, intretinerea casei, prea multe lucruri de facut, pierderea sau ratacirea unor obiecte, vestile neplacute din mass-media.

Prin relaxarea indusa se creeaza experiente pozitive care fac ca aceste iritatii sa devina mai usor de suportat, reducand impactul acestor stresori asupra sanatatii. Printre experientele pozitive confirmate de clientii care au apelat la relaxare se numara: relatia buna cu partenerul,  relatia buna cu un prieten,  realizarea unei sarcini, sanatatea, somnul suficient, mancatul in oras, ambientul placut al caminului.

Mai mult de atat, se stie ca starile pozitive, precum fericirea, protejeaza si influenteaza direct procesele biologice importante, mai ales la barbatii si femeile de varsta medie. Sedintele de relaxare terapeutica prin coaching pot ajuta la reducerea intensitatii sau anularea unor comportamente ca: mancatul abuziv, consumul excesiv de alcool, cafea si zahar, fumatul, problemele cu somnul, disfunctii sexuale.

La nivel emotional, coachingul prin relaxare poate ajuta in diminuarea: anxietatii ridicate, depresie si furie, neajutorare, lipsa de speranta, stima de sine scazuta, agitatie, oboseala rapida, panica, ipohondrie, probleme de personalitate.

Exista si procese cognitive care pot fi remodelate pozitiv prin relaxare: distragere crescuta, diminuarea concentrarii, afectiuni ale memoriei, ingrijorare, – teama amplificata de a nu gresi.

La nivel somatic, stresul poate provoca neplaceri, dar relaxarea prin coaching le poate limita si tine sub control, micsorand impactul asupra sanatatii: cresterea tensiunii musculare, cresterea presiunii sangvine, transpiratie, probleme intestinale, dureri de cap, stari de greata si de voma, ticuri necontrolate.

Relaxarea prin coaching se bazeaza, ca psihoneuroimunologia, pe asumptia ca starea psihologica a unei persoane poate influenta sistemul sau imunitar si starea sa de sanatate: o dispozitie buna poate favoriza functionarea sistemului imunitar, in timp ce una negativa o perturba.

 

NLP BuRo/Modelarea Excelentei

Modelarea resurselor umane iti permite sa convertesti comportamentul uman complex intr-un COD pe care il poti folosi ca baza pentru intelegerea, predictia si transferul aptitudinilor catre altii: de la experti, manageri, mentori la angajati, elevi, ucenici. Este posibil transferul chiar si de la tine la tine, prin automodelare, intre contexte diferite.

Deosebirea dintre aprecierea unui comportament al unui model si modelarea explicita consta in faptul ca prin modelare iti insusesti comportamentul, nu doar il contempli.

Modelarea poate fi o etapa importanta in Coaching si Training. Practic, orice proces de Coaching porneste de la modelarea situatiei dorite si a celei actuale. Modelarea se imbina cu Coachingul in bucla invatarii.

 

NLP BuRo/Sport

Pe locuri, fiti gata, START! Castigatorii beneficiaza intotdeauna de un antrenor de excelenta. Un coach este un antrenor de mentalitate de invingator, fie pentru sportivi, fie pentru antrenori.

Marii sportivi ai lumii apeleaza deseori la coach-i profesionisti, mai ales cand au competitii tot mai grele, cu adversari tot mai buni. Motivatia, dozarea psihica a energiei, increderea, strategia de succes, respectul de sine, intelegerea cu echipa sunt aspecte care, adunate, sustin efortul simentinerea in elita.

Ceea ce antrenezi, aia vei obtine! Afirmatia este valabila nu doar pentru corpul tau, ci si pemtru mentalitate si esentele emotionale!